Escuela de Alimentación Correcta (Doc)

 

Bienvenid@!

Estoy muy contento de saber que usted tomó la decisión de formar parte de éste aprendizaje. Espero que sus objetivos se cumplan. Leer estos módulos le va a dar información muy importante sobre la buena nutrición, salud y control de peso.

Mi objetivo es ofrecer mis conocimientos y apoyo para gente interesada en:

  • Mejorar su alimentación.
  • Comery nutrirse correctamente.
  • Tener un peso óptimo.

Durante este proceso aprende de forma correcta cómo nutrir tu cuerpo, que comer antes, durante y después del ejercicio, como hacer una buena compra y mucho más con estos módulos sobre alimentación correcta.

Espero que os guste…

Módulo 01 La Proteína

Módulo 02 El Agua

Módulo 03 El Desayuno

Módulo 04 Las Dietas por que No Funcionan

Módulo 05 Los Carbohidratos, Azúcar e Indice Glucémico

Módulo 06 El Metabolismo

Módulo 07 Realizar Una Buena Compra

Módulo 08 Comer Fuera de Casa

Módulo 09 Salud Digestiva

Módulo 10 Actividad Física

Módulo 11 Antioxidantes y Calcio

Módulo 12 Salud del Corazón

Módulo 13 Estilo de Vida Saludable

Puedes acceder a tu estudio corporal aquí para conocer un poco mejor el estado de tu cuerpo, % de grasa corporal y visceral, % de musculo, % de agua, IMC, valor físico, edad metabólica, densidad de minerales en tus huesos, peso ideal, etc..

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