CONOCE TU IMC

tabla imc

¿Sabes que es el IMC?

El Indice de Masa Corporal (IMC) es la relación entre la masa corporal de una persona y su estatura. Según los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud, el IMC es uno de los principales recursos para evaluar el estado nutricional y de salud de una persona.

¿Quieres saber cómo calcular tu IMC?

Este cálculo se puede obtener dividiendo tu peso entre tu altura al cuadrado o con una buena báscula de bioimpedancia como las que hay en las farmacias, este se debe hacer a primera hora de la mañana, con la vejiga y el recto vacíos, en otras palabras, en ayunas y con ropa interior.
Cómo es complicado de irte a la farmacia en ropa interior mejor haz el cálculo en casa como bien te indique arriba.

1° Te pesas en ayunas.
2° Divides el peso entre la altura al cuadrado.
3° Ya tienes el IMC.
4° Echa un vistazo a la tabla de la imagen.
5° Determina en qué punto estás.

Si estás fuera de los parámetros normales puedes escribirme para darte algunos buenos consejos y poderlo mejorar 👍

Daniel Rubio González 627300503

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